如何治疗晚上失眠，失眠最好的治疗方法,晚上失眠怎么治

　　青岛治疗失眠最好的医院一、精神原因:
　　孕妇到了妊娠后期，很多孕妇经常半夜浑身抽筋，而且频率还很高，这也会影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关。
　　〖致失眠的原因具体有哪些呢?
　　例如长期看电视入睡，形成了对电视的依赖，一旦没有电视可看就会导致失眠。
　　3、刺激因素：白天受到惊吓，到时某些人某些事的刺激;服用减肥药物刺激、安眠药戒断后中枢神经系统受到刺激等等因素，都可以能让我们晚上失眠。 推荐阅读：失眠都有哪些治疗方法
　　3、与人的情绪状态有关：
　　〓、躯体因素：身体过度劳累、体力透支或身体患有其他疾病，比如说咳嗽、心脏病、喘息等。青岛治疗失眠这些疾材出现常于失眠症状结伴而来。
　　环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就引起失眠。对于这类适应能力较差的朋友来说，在即将转变新环境前，应咨询免费在线专家应该注意的基本事项。
　　一、躯体因素：任何躯体不适均可能会导致失眠，包括一些本事你与睡眠有关的疾病，如睡眠周期性功能、神经衰弱等。