青岛
失眠抑郁医院诱发更年期女性失眠的原因有哪些?
(2)、睡眠习惯不良 喜欢夜生活娱乐者、常倒夜班者，睡眠时间无规律，易打乱睡眠-觉醒节律而不能按时入睡。青岛失眠睡前从事易兴奋活动;晚饭后饮酒、咖啡、茶;上床后睡前安静时不自主思考问题等。
5、各种疾病影响：一些精神疾病或者躯体疾布会影响睡眠，导致晚上睡不着。
由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡，晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。 现实的生活中，很多孕妇都会出现失眠的情况，专家指出，大多数第一次怀孕的女性朋友都会出现失眠现象。那么，孕妇容易失眠的原因有哪些?下面，我们就来看看专家的详细介绍吧。
5. 情绪的原因： 情绪上的波动会引起心境上的改变，这种改变会在情绪不稳时表现出来，它是由某些突发事件引起的，如遇到特别开心的事或特别难过的事等都能导致失眠。而这种由突发性事件引起的失眠是短暂性的，还有更严重的某些人是长期处于低落状态，每天各种不安的情绪占据身心，造成严重的失眠。
2、夜间尿频对于老年的睡眠也是有所影响的，导致老年人失眠的产生。对于老人失眠的原因，中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。 推荐阅读：患有失眠症会出现哪些临床表现
相对而睡：夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，造成大脑缺少新鲜氧气，而且这样很容易导致晚上睡觉失眠失眠、多梦等现象。
三、环境因素：
1、胃肠不适。
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