睡眠不好是影响很大的疾病，女性是主要的睡不着失眠的人群，女性睡眠不好对人的身体上和心理上的影响是特别大的，身体上不适，面容出现了发黄，长痘痘的现象，失眠不管是对女性还是其他人群，危害都是很大的，出现了失眠的现象，一定要及时的治疗才好，那么女性睡眠不好脸上长痘痘怎么办，青岛治疗失眠的医院专家详细的告诉我们：
药物治疗：治疗失眠我们首先就是选择安眠药治疗，这样的方法是很好的，因为能在段时间内看到效果，但是市场上的安眠药都是西药成分，西药治疗失眠的时候就是效果很明显，但是这样的药物长时间的服用对女性的身体上的影响是很大的，肥胖，月经失调，食欲下降这都是药物可能带来的副作用，因此治疗失眠不建议长时间的服用药物。
心理治疗：女性出现失眠一般就是因为自己的心理上的原因导致的，晚上睡觉的时候总是想以些无关紧要的事情，想着想着自己的心里上就变得紧张起来了，睡觉的时候就很困难了，晚上睡觉之前的时候不管是不是有心事还是身体上紧张等，睡觉之前就一定要去外面散散步，缓解一些自己紧张的心理，心理和身体上不紧张了睡觉的时候就很快就能睡着了，睡觉之前的时候洗一个热水澡或者是拿热水泡泡脚能很好的患者身体上的疲劳，睡觉的时候就很简单就能睡着了。
中药治疗：青岛安宁医院医师根据很多的失眠患者失眠的原因和失眠的治疗方法，研究出了治疗失眠的方法：“321阴阳平衡疗法”治疗失眠的时候是纯中药的治疗，基本上没有什么副作用，很好的摆脱了西药治疗带来的影响。这样的方法治疗失眠的时候还是比较彻底的，还能很好的预防失眠的复发，是治疗失眠的最好的方法。
治疗失眠的方法是很多的，以上就是我们的专家介绍的主要的治疗的措施，失眠是一种影响很大的疾病，失眠对人的身体上和心理上的影响是非常大的，我们出现失眠的时候应该及时的进行治疗才好，避免失眠给身体上带来了的影响。您还有什么疑问吗，点击专家在线或者拨打专家电话可以详细的咨询。
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