严重时发展为老年痴呆症

　　青岛失眠专科医院澳大利亚的一项研究显示，聆听舒缓的音乐可以减轻压力，例如，卡农曲(Canon)就能有效减轻压力感，减缓心率和降低血压，使失眠者尽快入睡。
　　一、导致健忘症：长期失眠的人会导致出现注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心。记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。
　　6、情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡
　　5、睡眠质量不高：失眠患者的睡眠质量通常都很低，常在睡眠过程中出现浅眠、多梦等症状，而且就算是睡过觉身体的疲劳也得不到有效的消除。
　　3、早醒、醒后无法再入睡
　　≮一类：亚健康状态的人是介于健康与不健康之间的一类人，他们中的大部分都有失眠症状，情况有轻有重，而且时好时坏。青岛失眠医院这主要是因为这些人日常生活、工作压力过大(不但有来自家庭的问题、婚姻的问题，还有来自工作、生意等方面的竞争)，身心俱疲导致的。
　　不仅如此，据另外一项报告显示，在同样患有失眠症的老年人当中，如果长期晚上睡不着觉，通常在一年后依然患有失眠的机会，其实，长期睡不着觉的患者未曾患过失眠症，他们经历短暂失眠期的机会，也较没有失眠者高6倍。这种情况在女性和在晚上醒来多次的人来说尤其显着。报告者表示，虽然这项研究以年长者为对象，但是结果亦适用于所有长期睡不着觉的其他成年人，即出现失眠症状逾三个月。
　　失眠症患者会有哪些症状表现：
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