晚上睡不好白天也不困是什么原因

　　晚上睡不好白天也不困是什么原因很多的朋友们晚上出现睡眠不好的情况，而且在白天的时候也感觉不到困，为此困扰着很多人的生活和健康，那么，晚上睡不好白天也不困是什么原因有不少朋友们心中都有这样的困惑，接下来，青岛失眠医院专家为您详细介绍如下：

　　原因一、躯体因素：

　　很多患者出现失眠的病因是因为躯体不适带来的影响，其中包括关节炎，饥饿，饱腹感，疼痛及其它不适等。还有的就是身体过度的劳累或者是患有某种病症的时候，就经常的会出现各种不适的症状，引发人们出现失眠的症状表现，严重的影响着人们的睡眠质量，建议人们要重视起来。

　　原因二、精神因素：

　　精神因素也是引发失眠常见的症状表现，其中很多人在面临比较大的事件的时候，就经常的会出现各种的不适，常见的有应试，活动，失意，思虑过多等都会导致人们引起失眠病症。

　　原因三、生活习惯：

　　还有很多的生活因素会导致人们出现失眠的症状，比如说常见的有晚上睡觉前喝咖啡、饮料或者是喝酒等都会导致人们出现不适，引发人们晚上失眠，还有的就是晚上熬夜，睡眠不规律等也会引发失眠病症，因此，人们在平常的时候要重视起来，养成规律性的睡眠，避免出现失眠病症。

　　原因四、化学因素：

　　很多比较兴奋的饮品比如说咖啡、酒、还有很多的药物都会导致人们比较的兴奋，从而会引发人们出现失眠的症状，还有的就是戒断反应也会引发失眠的症状，对人们的睡眠有很大的影响。

　　青岛安宁医院医师指出：良好的睡眠是保证人们正常工作和生活的前提条件，但是很多的人却出现睡眠不好的情况，睡眠不好对人们的身心健康有着极大的伤害，是会引发很多身体和精神疾病的，针对此，希望患者能重视自己的失眠病症。

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　　温馨提示：晚上睡不好白天也不困是什么原因要了解自己的失眠病症，首先应该弄清楚自己的失眠并发原因，根据失眠的病症，有针对性的调节和治疗失眠病症。更多关于失眠的问题，点击在线咨询专家。