青岛治疗
失眠最好的医院〓、精神因素
心脏病、肠胃病、高血压、关节炎等身体疾病，易导致失眠。
〓、躯体因素：身体过度劳累、体力透支或身体患有其他疾病，比如说咳嗽、心脏病、喘息等。这些疾材出现常于失眠症状结伴而来。
1、脑部器质性疾材影响。随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。 推荐阅读 失眠给老人带来了什么危害
4.身体疾病因素：生活中，患有心脑血管病.胃肠病.肝病.肾病.内分泌疾病.慢性咽喉炎.哮喘等人，以及手术后的人们，都容易导致睡眠不好.失眠的出现。青岛
治疗失眠此外，睡眠不好也常常是抑郁症.焦虑症等精神疾材症状。
1、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入做梦的恐惧中。
有些人因为某件事情没有处理，而导致自责后悔，并在潜意识里都是想着此事。到了晚上总是翻来覆去的想着而无法入眠。其实，世上没有后悔药，要学会向前看，把握好以后的事情就好了。
四、心理脆弱
磨牙、说梦话：夜间出现磨牙的概率为5%，但是很多磨牙的患者自己去毫无知觉。它会导致患者全身紧张，干扰患者的深度睡眠质量。
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