焦虑失眠心慌怎么办

　　患者咨询：

　　“您好，医生，我患有的是焦虑性的失眠，平常的时候就会经常的感到心慌，晚上躺在床上根本就没有办法睡着觉，试了很多的方法也没什么用。睡觉的时候经常的感到害怕，还感觉焦虑，我这种情况已经有好几年了吧，医生：焦虑失眠心慌怎么办”

　　专家回复：

　　焦虑性的失眠患者不仅仅是晚上失眠这么的简单，还伴有很多的焦虑症状，因此，面对焦虑及失眠双重的病症，患者最好的选择就是到医院详细的检查病情，确诊疾病，然后采用相应的方法来治疗失眠病症，这样才能很好的摆脱这种失眠病症，恢复健康的精神。

　　在此，需要注意的是，一定不能自行的购买药物服用，尤其是一些抗精神的药物不仅不能治愈焦虑性失眠，还会加重失眠病症，患者长时间的服用这类药物对患者的病情是没有任何好处的。而且西药治疗精神疾病，经常是治标不治本，起不到根本治愈疾病的目的。反而长时间还会带来很多的药物副作用和依赖性，给患者带来更大的伤害。建议在医生的指导下，积极的服用药物。>>>失眠为何总是久治不愈

　　另外，焦虑性失眠患者还要注意的是焦虑根源的排解，例如，有一些焦虑失眠的患者是因为对睡眠的过分关注而导致的 ，对于这一部分的失眠患者，首先应该缓解对睡眠的焦虑情绪，以免过度的担心增加了自己的心理压力而导致失眠的发生。这个时候患者要告诉自己，睡眠其实也没那么严重的，失眠疾病也不是很严重，而且是能治好的。因此，在遇到失眠的情况时，建议患者不要太过紧张，要有信心，放松自己的心态。

　　还可配合食疗、中药、针灸、理疗、气功等手段进行身心放松，以便更快地摆脱失眠症的困扰。

　　最后，青岛安宁医院医师提醒患者，出现焦虑性失眠的症状，一定要及时的到正规的医院及时的治疗，才能避免病情越来越严重，如果您还想了解更多的焦虑性失眠的治疗方法，可以随时的点击在线咨询，我院专家会为您详细的解答。