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失眠抑郁医院女性朋友如何才能摆脱失眠呢? 造成失眠发生的原因有哪些呢?
青岛失眠医院失眠这种现象在现在的社会十分普遍，正因为普遍人们对它的防范和警惕心理不够，导致失眠成为一个威胁我们健康的麻烦。对此，的专家指出，很多出现失眠的朋友对自己失眠的原因都不清楚，也没有正确地看待失眠。那么，造成失眠发生的原因有哪些呢
打鼾：睡眠状态中，一旦呼吸受到了影响，就无法得到彻底的放松，深度睡眠的时间就会变短，即使有足够的睡眠时间，睡醒之后仍然会感到累。
抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
(4)、郁怒不解或过度思虑总让人失眠。郁怒不解、情志不遂、肝气郁结，日久化火，火扰心神会失眠;过度思虑、暗耗心血、心血耗伤不能正常奉养心神也会造成失眠。
1、心理因素：心理因素一直都是造成人失眠等一些问题的最直接的因素。比如人情绪的紧张、焦虑不安、抑郁、家庭负担及各种压力等都会给人的心理造成很大的压力，引起心理的紧张等从而使人失眠。
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失眠的分类及其病因解答
2、个人生活因素(食品药物因素)：有的人喜欢睡前喝咖啡、喝茶，这些饮料中均含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。还有长期服用安眠药的，一旦戒掉，就会引起戒断症状--觉轻、多梦。 推荐阅读：失眠了要怎么摆脱
专家解释到：很多人在压力的工作中，都会吸烟，因为他们感觉吸烟会缓解压力，从而这是一种对尼古赌依赖，人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟。而在现在这个高压的社会中，大多男性甚至是女性对香烟产生了严重的依赖，这也是在失眠的患者中，白领阶层是高发人群的原因之一。
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