青岛治疗
失眠最好的医院3、环境因素：环境的作用也不容小视，是失眠诱发因素之一。许多人在睡眠时对周边环境比较敏感，比如噪音、搬迁、出差、作息时间改变等。
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化学因素造成长期失眠：睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是失眠原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。
治疗失眠症需准确查出病因，对症治疗，才能有效根除病症。经临床验证，失眠症的根本病因在于脑神经递质紊乱据临床了解，目前很多患者都是依赖一些安眠性质的药物去改善失眠症，专家提醒，药物治标不治本，长期服用药物易产生赖药性，并且还容易残留大量毒素在体内，损害肝脏等器官。那么，究竟哪种方法治疗失眠症最安全有效呢?青岛治疗失眠
2、生理原因：生理原因有很多方面，如年龄、性别(女性更容易失眠)、过饱过饥饿、过兴奋、睡眠环境温度过冷过热等等生理因素都可导致我们失眠。
3、刺激因素：白天受到惊吓，到时某些人某些事的刺激;服用减肥药物刺激、安眠药戒断后中枢神经系统受到刺激等等因素，都可以能让我们晚上失眠。 推荐阅读：失眠患者有哪些症状
(5)食物过敏
以上是失眠的病因，每一种病因产生的失眠症，治疗方法不尽相同。患者们若是想要康复，避免反复发作，一种综合性的治疗方法是很重要的。
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
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