青岛
失眠抑郁医院1、睡眠姿势不正确：睡觉的时候姿势不正确的话，就会对人们的正常睡眠产生一定的影响。比如说趴着睡或者是蒙着头睡觉之类的，这些睡姿会压迫人们的身体，影响呼吸，因此很容易在睡眠的过程中感到不舒服，从而诱发失眠。
1、精神因素
如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等都能导致失眠，因此出现失眠应先去检查有无器质性症状，排除身体疾病因素;
5、环境原因
专家讲解导致失眠的因素
6、安眠药或嗜酒者的戒断反应
四、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠
咖啡因、烟草、酒精的过度使用是导致失眠的原因;导致失眠的因素还有睡前兴奋剧烈或烦心的活动、聚会、过度用脑;嘈杂、过亮、不舒适的睡眠环境是引起失眠的原因;就寝时间不固定是导致失眠的因素。
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中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳意味着运动的、兴奋的、温热的，阴主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属阳，体内的阳气随之旺盛，所以身体不会困倦;夜晚属阴，体内的精血会震摄阳气，阳气被强行压住，就会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会发生失眠。推荐阅读 常见的失眠的症状都有哪些 失眠的原因都是什么?失眠是一种非常多见的现象，在我们现在快节奏的生活当中，好的睡眠已经成为了一种奢侈品，太多的原因会导致人们夜不能寐，失眠会导致人们无法正常的生活和工作，也不能保持正常的思维，所以专家建议应该要引起足够的重视，及时的治疗，那么接下来我们来了解一下失眠的原因都是什么?
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