青岛失眠医院8、药物治疗对有抑郁症的案例可首选在

　　青岛失眠医院8、药物治疗对有抑郁症的案例可首选在夜间给予镇静的抗抑郁药。中成药如：解郁安神颗粒（康贝欣）、 安神补心片（舒民香）、 顺气安神丸 、 槟榔十三味 、 脑灵素（静宁舒康）等，为广大患者的健康提供保证。
　　严重失眠的自我调节方法
　　1.酸枣仁：
　　要知道短暂性失眠如何治疗，我们需要尽量明确失眠的原因，针对病因采取适当措施。青岛失眠有时候，找到了原因，可能不需要使用催眠药即可恢复正常睡眠。比如，由环境因素改变导致失眠者，在消除有关因素后，失眠即消失。因服用茶、咖啡、烟等兴奋类食物而失眠者，应停止使用，这样睡眠自然会好起来。如疼痛或剧烈咳嗽引起失眠，应去医院积极治疗疾病。止痛或咳嗽停止后失眠也会消失。
　　1、安排规律的生活　合理的、规律的生活习惯和睡眠习惯是保证我们健康身体的前提。从而使生活起居规律化，养成稳定的生物钟。另外专家还提醒大家，如果需要晚睡觉的话，早上也要按时起床，在节假日的时候不要补觉。这样只会越睡越累，让相反的效果。在生活中应该按照生物钟来休息，来安排自己的生活。
　　一、在价值观上不要把睡眠看得非常重要。失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉，他不理解睡觉是为了保证健康，健康是为了工作，而工作并不是为了睡觉，也就是说：睡觉并不是人生的目标。
　　传统的治疗失眠的方法就是药物治疗和心理治疗，药物治疗容易使患者的肝肾功能受损，副作用很大，而且在治疗过程中患者容易产生耐药性，给治疗带来难度，患者也产生了药物依赖性，病情反复发作，钱花了，罪也受了，最后却没有根治，因此专家建议患者去正规医院采用最新的治疗方法进行彻底治疗。
　　调整饮食结构。控制食量，切勿暴饮暴食。主副食合理搭配，副食品中提倡多食青菜，以减少肥胖的几率。
　　3、养成睡前停止思考的习惯：