引起失眠的原因具体.失眠 都有哪些

　　青岛失眠抑郁医院5、不当午夜宵夜
　　3、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
　　治疗失眠四大优势：　　失眠的原因是什么？失眠是一种很常见的疾病，几乎所有人都有过失眠的经历，轻度失眠一般对身体并无太大影响，但是中度乃至重度失眠会给患者带来很大的影响。失眠患者应该注意在日常生活中进行调理。那么，克服失眠有什么好办法呢？推荐阅读：不同人群对睡眠时间的要求
　　孕妇会有尿频的经验，据统计，怀孕期有一般以上的孕妇都有尿频的问题，这症状就会导致准妈妈睡眠质量的下降。
　　其实，梦本身对人体并无害处，有害的是认为做梦有害的心理，这种心理自己产生了心理负担，影响了睡眠。
　　3、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。青岛失眠医院
　　目前导致睡眠不好，睡眠质量差的原因主要和人们不良的生活习惯有关：社会中很多人由于工作需要晚上应酬多、同学聚会增多、晚上加班工作到深夜等，晚睡好像成为一种时尚。再加上不规律的饮食习惯使得人们出现睡眠不好、睡眠质量差。 推荐阅读：失眠会给患者带来哪些危害
　　失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿踩一些常见病。
　　7.生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳以及一些疾病，如偏头痛、哮喘、关节炎、溃疡病、心绞痛、、心律失常等都可导致失眠。对于一些年龄较大的人，随着年龄的上升，比较容易引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。