睡眠总是不好怎么办专家表示出现失眠的症状不要着急，着急并不能解决失眠的问题，所以一定要及早的进行治疗。在人的这一生，出现失眠这样的症状很正常的，只要您能及早进行治疗，相信失眠的危害对您的影响并不大。虽然如此，还有很多人对失眠这件事情有疑问，失眠没有及时治疗是什么原因呢
认为失眠是小事，不重视
很多人对于失眠都是采取一种“正常”、“补一觉就好了”、“明天早点睡”等等的心态，其实不然，偶尔失眠虽然不算大事，稍作调节即可好转，可是一旦失眠严重，就不是“补一觉”“早点睡”能解决的了，一定要到正规的医疗机构进行检查，看看您的失眠是否需要进行治疗。可是有的人又有疑问了，我去医院治疗了，医院开的安眠药，越吃越多，越吃越不好使，这可怎么办
失眠个体差异大，传统疗法弊端严重
首先，由于失眠成因复杂，个体差异极大，很多医院盲目用药，并没有实行针对性的治疗，耽误了疗效。其次，在疗法的选择上，很多患者都选择了西药、仪器治疗和心理辅导等，这些疗法虽然能够控制病情，但无异于饮鸩止渴，最终也难以达到根治目的，冒着复发的危险，也损伤了身体机能。
失眠专家李少华表示，治疗失眠，切忌不明病因，盲目治疗，用错方法。安眠药很多人都吃过，而物理仪器治疗和心理辅导也有很多人尝试过，试过之后呢脱发、皮肤干枯、尿频等等的副作用，并且停止治疗就犯病，西药的药量也越来越大，从起初的一粒到后来的三五粒甚至更多，而他们的复发率也都达到了 80%-90%。所以，治疗失眠症，一定要有针对性，要选择最适合自己的疗法。
那么，哪种才是最适合自己的疗法呢
随着时代的发现，祖国传统医学——中医，在治疗失眠症的领域上已经取得了丰硕的成果，而中医治疗失眠，讲究的是因人而治，针对患者的个体差异和患病原因的不同，制定个性化诊疗方案，完全是最适合您的治疗方案。与传统疗法是一概而论相比有很大优势，并且众所周知，中药对身体的伤害与西药和物理治疗的损害比起来简直就是微乎其微。而中医最大的好处是讲究标本兼治，从根本上去除复发的根源。
通过专家的讲解，相信您对为什么会失眠以及失眠如何治疗已经有了自己的理解，专家也指出，失眠的危害大，及早的进行治疗才是关键。
温馨提示：睡眠总是不好怎么办失眠总不好，一定要及早的进行治疗，只有通过正规的疗法进行治疗才是治疗失眠的关键。青岛安宁医院的专家的“321阴阳平衡疗法”对治疗失眠效果好，希望可以为在失眠的痛苦中的您带去一丝温暖。
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