长期失眠有什么危害睡眠可以补充体力，让我们更有精力去工作、去生活，但是出现了失眠的情况就会造成头痛、头晕、记忆力减退等情况，更为严重的是对心血管疾病等有很重要的影响，那长期失眠有什么危害呢青岛安宁医院的专家为我们做下解析：
长期失眠的危害：
1、影响内分泌，导致代谢紊乱
长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程，导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。在失眠作用下，血压持续升高，容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时会加重左心室的负担，导致心肌肥厚，出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。
2、破坏人体免疫力，甚至危及寿命
睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。而失眠阻则碍了睡眠的有利作用，破坏了人体免疫力，从而导致各种疾病发生。经常失眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等疾病。
3、注意力无法集中，情绪不稳定
睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，机械操作能力(如驾驶)下降，完成工作任务的效率降低。失眠还会使情绪失控，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾气，行为放肆、偏执，不能认识和承认错误。
4、忆力、决策判断力下降
长期失眠或反复发生失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起健忘症。失眠病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;失眠还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡;失眠会使人的决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。
【专家提醒：】人的睡眠时间与寿命长短也有明显的关系。每晚平均睡7至8小时的人寿命长，即使是年轻力壮的年轻人，若长期每晚只睡4小时，也无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群，则会形成“睡眠赤字”，导致“健康透支”，加速衰老，缩短生命期。因此，长期性失眠，唯一解除的办法，就是治疗。哪里治疗失眠好青岛安宁医院的专家采用了“321阴阳平衡疗法”对治疗失眠效果好。
温馨提示：长期失眠有什么危害通过专家的介绍，我们了解到，失眠的危害大，出现了失眠的情况一定要及早的进行治疗。早发现、早治疗，减少失眠给我们带来的危害。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-81661198.
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