患者咨询：总说梦话睡不着觉是怎么回事医生您好，我晚上总是睡不着，好不容易睡着了我寝室的同学还说我总是梦话，有的时候都能把他们给惊醒，他们这么说让我无地自容，我也不想说梦话，我也想有一个安稳的觉，医生帮帮我，我应该怎么办
医生回答：您好，晚上总睡不着觉是失眠的表现，主要有以下几点原因：
一、心理因素：如青少年因为升学压力，或者中年人为了生活的目标而造成心理包袱睡不着觉;
二、自身因素：自己有睡不着症或者抑郁症等导致晚上没有困意，有时候困但是同样睡不着觉;
三、环境因素：有时候因为更换一个睡觉的环境，包括室内环境以及户外有噪音情况的影响;
四、生活因素：成年人或者中年人往往因为生活中的工作，或者家庭的一些琐事而烦心以致睡不着;
失眠的原因很多，危害也很大，专家指出了几点危害，希望您可以重视您这样的情况。失眠的危害：
一、女性睡不着，诱发心脏病、冠心病，易衰老
英国的一项研究结果发现，女性如果睡不着，体内与心脏病有关的两种化学物质变化显著。睡眠时间为8 小时的女性，其体内炎症标志物白细胞介素-6浓度明显低于睡7个小时的女性。白细胞介素-6是冠心病的指 标之一。而睡眠时间仅为5小时甚至更少的女性，其体内心血管系统疾病指标高敏C-反应蛋白显着升高。 睡不着还容易使女性脑功能减退，导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。
二、男性睡不着，损伤神经系统、造成社会事故隐患
男性如果长期睡不着免疫力会下降、记忆力减退、注意力不集中、精神疲倦，甚至易造成抑郁或焦虑症等 疾病，不仅使睡不着的治疗更困难，而且严重地影响着工作和生活乃至给社会带来负担。
三、孩子睡不着，影响身体发育、智力、记忆力等
青少年中出现的睡不着现象，可影响他们的生长发育、智力、记忆力等，甚至引起神经衰弱。另外，重庆红十字博爱医院医师称，抑郁症与长期睡不着关系极为密切，占睡不着病因的42%。如果不及时治疗青少年睡不着情况，孩子们就有可能出现抑郁症症状，导致抑郁与睡不着之间的恶性循环。
温馨提示：总说梦话睡不着觉是怎么回事专家为您介绍的几点原因希望对您的失眠有所帮助，从原因进行治疗效果会事半功倍，另外，失眠的危害大，及早的进行治疗才是关键。祝您健康。
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