患者咨询：睡觉不解乏是怎么回事最近总是睡觉一点都不踏实，有一点“风吹草动”都会醒，到第二天还是会感觉非常的累。睡觉本来是可以让人更好的休息的一个过程，可是我现在却感受不到了。每天睡觉之后还是感觉累，一点都不解乏。我想问一下，睡觉不解乏是怎么回事
医生回答：您好，睡眠的最大用处就是缓解周身的疲劳，让我们处于放松的状态，也是让大脑和身体休息的最好办法，睡觉不解乏是因为睡眠质量不高，才会出现不能解乏的情况。这就需要了解失眠的症状都有哪些。
1、半夜早醒，入睡更难：许多失眠症患者早晨醒来的时间总是提前，往往天还未亮人就醒了，而且醒来后再也难以成眠，只好瞪着眼睛到天亮。失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。和无法入睡一样，早醒也缩短了睡眠的时间，对人体健康产生极大的危害。同时早醒也常常是抑郁症的早期信号，早醒之后，随之而来的便是患者脑海中的胡思乱想、思绪万千。
2、夜长梦多，睡卧不宁：许多患者的症状还体现在失眠多梦，夜间梦境纷纭、睡卧不宁。正常的人睡眠做梦，醒后大多数对梦境已然遗忘。而失眠症患者则恰恰相反，他们对梦境的记忆往往非常清晰，很多人自感睡眠不实，一整夜都是似睡非睡的，一闭眼就做梦,一有动静就惊醒，甚至还有的人常常噩梦连篇，总是从惊险恐怖的梦境中被惊醒，一醒来一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡。
3、难以入睡，夜不成眠：熄灯后30分钟内仍睡不着，长时间在床上辗转反侧，难以入睡。患者本来很困,很想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来。
4、想睡睡不着，想醒醒不了，作息颠倒：有的患者则是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会;看电视的时候，靠在沙发上就睡着了，可真正往床上一躺，就又精神了，说什么也睡不着。
5、断断续续，时睡时醒：是指入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，睡眠断断续续。睡眠时间不足，睡眠质量下降。
6、睡眠不能解乏，缺乏睡眠的真实感：许多失眠症患者会缺乏睡眠的真实感，他们虽然能够入睡,可一觉醒来，总是感到不能解乏，醒后仍有疲劳感。甚至许多人虽然能够酣然入睡，但醒后却坚信自己一直没睡着，而同房间的人或是配偶却说他一直在打呼噜。
温馨提示：睡觉不解乏是怎么回事通过专家的介绍，相信您已经了解了，睡觉不解乏，缺乏真实感，浅睡眠等都是失眠的表现，出现了这样的情况一定要及早的进行治疗。很多患有失眠的朋友没有及时的治疗，从而引起了其他的精神类疾病，所以失眠无小事，出现了就要及早的进行治疗。
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