什么是慢性失眠

　　什么是慢性失眠失眠的类型很多，专家表示，很多患有失眠情况的患者患有慢性失眠是很难察觉的，因为慢性失眠是和很多原因在一起而造成的，可能是因为躯体原因、精神原因、药物原因等等在一起而出现的一种情况。那失眠的类型都有哪些青岛安宁医院的专家为您详细的进行介绍。

　　1、慢性失眠(超过一个月)

　　慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：

　　(1)躯体方面的疾病会导至失眠;(据研究许多慢性病皆和失眠有关)

　　(2)神疾患或情绪障碍而导致失眠;

　　(3)用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠;

　　(4)有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠;

　　(5)睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠;

　　(6)睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠;

　　(7)原发性失眠。不明原因造成失眠。

　　2、短暂性失眠(不超过一周)

　　大部分人在经受压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。

　　这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。

　　短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

　　3、短期性失眠(一周至一个月)

　　严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀，亲朋好友的过世，严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

　　冶疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其他可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠。

　　温馨提示：什么是慢性失眠通过专家为您介绍的内容，相信您已经对慢性失眠已经有了一定的了解，专家表示，失眠的危害大，类型多，一定要多了解失眠的情况才能更好的进行治疗失眠的情况。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-81661198.

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