患者咨询：我总是睡不着，有的时候就算是睡着了，半夜也总醒，让我感觉非常痛苦。现在可能是因为晚上睡不着的原因，我现在每天总是记不住自己要买什么菜，现在都需要写一个小本本上面才可以，自己想要干什么事情，一转身就会忘，像我这样记忆力减退是什么原因啊
医生回答：您好，您的这种情况是失眠的表现，当出现了这样的情况在初期时，很多人认为并不是一件重要的事情，但是随着时间长，就会发现失眠的危害真的是非常大，您现在出现的这样的情况，记忆力减退就是失眠造成的。出现失眠都有什么原因呢青岛失眠医院的专家为您详细进行介绍。
原因之一、药物影响
如果本身就有疾病，一些疾病使用的药物对人体有很大的副作用，影响睡眠就是其中的一项。常见的药物就有可卡因、甲状腺素、咖啡因、茶碱、肾上腺素类药物等等。而且有镇静作用的药物也会使人体的生物钟失调，如果突然停药的话，也会引起反跳性失眠。
原因之二、精神刺激
因为受过重大事情的刺激，导致神经过于紧张，在睡眠中还是不能放松下来，比如失去重要的人，事业失败，感情受挫等，都会使晚上失眠多梦。另外，睡觉前思虑过多，以及睡眠环境的改变，还有时差反应等，都会影响到睡眠。
原因之三、心理作用
因为心理作用而导致的失眠多梦在失眠人群中占大多数。在睡眠前，过于担心自己的睡眠质量，害怕自己因为晚上睡不好而影响明天的工作和学习发挥等，于是会越担心越紧张，大脑皮层神经也随之兴奋紧张起来，人也会变得更加的清醒。
温馨提示：记忆力减退的原因有什么相信专家的介绍您已经明白了这是失眠的危害表现，另外专家提醒，出现失眠的情况不能大量、长期服用安眠药，会造成肝脏损害，对身体有害无益。因此失眠患者不可长期服用安眠药。忌在睡前看书报或从事紧张的脑力劳动。临睡前忌吃可可饮料、巧克力、辣椒、大葱、胡椒、桂皮、芥末等。失眠吃什么好呢您可以点击网上在线专家进行详细的咨询，也可以拨打热线电话：0532-86177729。
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