老妈晚上总是睡不着觉怎么回事

　　患者咨询：医生您好，我老妈今年49岁了，晚上总是睡不着，我妈妈今年49岁了有的时候我半夜起来上厕所还能听到妈妈在客厅唉声叹气的。现在还总是不记得干什么，有的时候下楼买菜，说好晚上吃茄子，可是她却买的土豆回来，完全忘记了吃茄子的事情了。还总是心情不好，看到老妈这样我真担心，这到底是怎么了老妈晚上总是睡不着觉怎么回事

　　医生回答：您好，您咨询的这种情况是更年期失眠的一种表现，当出现了更年期失眠的情况时，危害非常的严重，经常会影响一个人的情绪，还会影响身体健康，所以一定要及早的进行治疗。更年期失眠应该如何进行治疗呢下面就由青岛失眠医院的专家为您详细进行介绍。

　　1、心境培养

　　由于女性处于更年期时期，由于生理上的变化，导致心理上的急剧变化，从而引发各种情绪症状，情绪波动过大的话也会直接影响到睡眠质量。所以心境培养是非常重要的一步，让女性更年期失眠患者养成良好的心理素质，能够坦然面对更年期，能够自我进行调节，尽量把更年期症状的危害降到最低。

　　2、适当运动

　　由于女性到了更年期，身体素质也会下降，容易出现各种躯体症状，适当运动能够有效地帮助患者增强体质，提高免疫力，对抗由更年期带来的各种躯体症状。康复热线：0532-86177729。

　　3、药物调节

　　处于更年期的女性，由于体内激素水平的变化，引起潮热，出现心慌、出汗的症状，严重影响睡眠质量。在药物治疗方面，主要采用解郁安神的药物，解郁安神颗粒，能够疏肝解郁，安神定志，有效治疗失眠、焦虑、健忘等症状。也可复用镇静剂，用于改善睡眠，适用于失眠较为严重的患者，一定量的镇静剂还能有效地改善精神和体力。

　　4、饮食调理

　　饮食调理是治疗女性更年期失眠的重要方法，女性可适当食用大豆异黄酮、红枣、百合、苹果等，通过饮食方面的调理，帮助患者调节体内内分泌失衡的现象，从而减少因内分泌失调问题引发的失眠症状。

　　专家表示，除了以上提到的几点治疗的方法之外，患者家人应该给予其更多的关怀和照顾，更年期是一个特殊的时期，要时刻关注其身心变化，帮助她们平安健康地渡过更年期。

　　推荐阅读：出现了更年期失眠有啥危害

　　温馨提示：老妈晚上总是睡不着觉怎么回事以上专家为您介绍的内容相信您已经明白了这是更年期失眠的一种表现，当出现了这些症状的时候及时的进行治疗才会避免危害的发生。更年期失眠的出现让很多患者都会感觉到痛苦异常。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。

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