焦虑性失眠应该如何缓解

　　焦虑性失眠应该如何缓解焦虑性失眠是失眠的症状重较为常见又是一种较为严重的失眠的情况，出现了焦虑性失眠的情况一定要及早的进行治疗，否则危害严重，严重还会出现精神分裂症、抑郁症等这样的情况。那出现了焦虑性失眠应该如何缓解呢青岛失眠医院的专家为您详细的进行介绍。

　　1、尊重病人的人格：不管病人从前的社会角色如何，他在医院里都以病人的面目出现，重新适应这一新角色会导致焦虑，医护人员应尊重病人，使病人感到被尊重，以缩小新老社会角色之间的差距，冲淡这一消极心理。

焦虑性失眠危害大

　　2、使病人受到良好的对待：病人的焦虑常是由于担心是否能受到最好的和最正确的治疗。医务人员良好的技能、充分的信心、亲切的态度有助于此类病人消除焦虑。

　　3、分散病人的焦虑心理：合适的消遣活动可以减轻焦虑。可以通过阅读、听广播、看电视、下棋玩牌等分散病人对焦虑问题的注意力。

　　4、使病人了解诊疗程序：让病人知道某种检查、治疗的必要性、可靠性、安全性等，消除病人对要发生在身上的诊疗活动茫然无知的焦虑。

　　5、尊重病人的操作动机：在许可的范围内让病人做一些力所能及的活动，如照顾自己的日常活动等，可使病人满足操作的需要，觉得自己并不是一个完全依赖别人的病人，这可减轻其焦虑。

　　6、消除病人的寂寞感：在医院环境里，病人不得不重新适应新的人际关系，而寂寞往往使他们过多考虑自己的疾病，医护人员主动与病人交往和鼓励病人之间交往，都可产生积极的效果。

　　温馨提示：焦虑性失眠应该如何缓解出现了焦虑性失眠的情况一定要及早的进行治疗，否则危害严重，很容易引起其他精神类疾病，及早的进行治疗可以有效的避免焦虑性失眠带来的危害。关于焦虑性失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。

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