治疗失眠最好的方法是什么

　　失眠是一种顽固性的病症，很多患者的失眠病情竟然长达十几年得不到很好的治愈，无法彻底的走出失眠的困扰，恢复健康的睡眠，为此，很多失眠患者咨询：“治疗失眠最好的方法是什么”，对于这个问题，接下来，中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您详细介绍如下：

　　【失眠误区】三大误区致使患者久治不愈

　　误区一：失眠是习惯，不是病

　　很多人认为失眠是一种习惯，不是病。因此就对失眠放松警惕，认为通过自我调节，心理暗示就能实现自我救赎，这种观念打错特错，也是造成大多数人失眠久治不愈的关键原因。

　　严重的失眠，不仅仅会影响到人的精神状态，同样还会造成脾胃不调，引发消化系统疾病。睡眠不足，会大增胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发作率。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状，这种肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。

　　根据世界卫生组织对失眠症的判定标准，符合上述标准的，即可被确诊已经患上失眠症，因此，对于失眠，大家必须要提高警惕，把他当做一种疾病来进行抗争，必须要经过科学规范的治疗才能缓解症状，回归正常的作息。

　　误区二：滥用安定类药物，不到正规途径求治

　　很多人出现失眠，患者或医生就简单地认为服用安眠药即可，而不分析引起失眠的真正原因。殊不知长期服用安定类药物易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快、健忘等，严重者甚至会出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。>>>治疗失眠吃什么药好

　　专家忠告：安眠药并非治疗失眠症的根本解决方法，出现失眠症状后应到正规医疗机构诊治，不要私下使用安眠药物，避免形成长期用药依赖。

　　误区三：失眠病因复杂、检测困难、容易误诊、漏诊

　　研究表明，失眠者中，患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%;这说明很多人失眠只是某种精神障碍(如焦虑、抑郁)的一个症状，而不应该简单诊断为失眠症，致使大部分失眠者得不到根本性治疗。这种可以认为假性失眠，那么失眠症到底是什么样的呢从中医上来说，失眠症 的基本病理应归结为肝之阳盛阴衰、阴阳不交，其理论依据已如前述;再从临床实际情况来看，失眠是一个常见症状，其具体表现可谓五花八门。轻者，只是入睡困难，或睡而易醒，醒后难再入睡，他无所苦;重则彻夜难眠，伴有头晕、头痛、心悸、烦躁、纳呆、消瘦、乏力、健忘等诸多心身症状，五脏六腑，无不牵涉。

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　　【权威疗法】“321阴阳平衡疗法”根治失眠不复发

　　在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名专家亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。>>>“321阴阳平衡疗法”-特色治疗失眠

　　温馨提示：失眠疾病，看似生活中的小疾病，可实际上却是健康的毒瘤!不少初期的失眠疾病患者由于缺乏重视，对失眠的早期症状视而不见，结果导致失眠疾病越发严重，最后形成严重的失眠症，严重的失眠症患者不及时治疗会带给生活中很大的烦恼，失眠还会引起精神疾病，后果不堪设想，所以提醒广大失眠人群应该及时治疗失眠。