为什么晚上睡觉老是做梦

　　患者咨询：为什么晚上睡觉老是做梦我睡觉还挺快的，一碰到枕头就能睡着的那种，可是虽然是这样，每天晚上也老是做梦，什么飞天啊，和妖怪打架啊，和邻居对骂啊等等总是这样影响我心情、浪费我的体力的事情。这让我很苦恼。我想问一下，为什么我晚上睡觉老是做梦啊这样实在是太痛苦了。

　　医生回答：您好，晚上老做梦，是失眠的一种表现，当出现了这样的症状表现的时候，及早的到正规的医院进行治疗是关键。为什么晚上睡觉老是做梦呢下面就由专家为您详细进行介绍。

　　专家表示，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段. 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用.许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰.当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。

　　做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能.做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解. 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度.从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。

　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着".那么真的是做梦耽误了休息吗做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好.实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦.因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少.有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系.也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。

　　那么,为什么会有前面的抱怨呢有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:

　　1、对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强.反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。

　　2、在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容.

　　3、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

　　4、与人的情绪状态有关。

　　5、个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致.做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象.

　　青岛安宁医院的专家表示，其实做梦对与我们人的本身及睡眠都是有好处的,除非你每天都是做一些惊险的梦而不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,那么你就应该去找医生看看,寻找原因并进行治疗。>>>失眠多梦能调理吗

　　温馨提示：为什么晚上睡觉老是做梦以上专家为您介绍的内容相信您已经明白了为什么会出现晚上总做梦的情况，当出现了晚上睡不着觉的时候，一定要及早的进行治疗，否则会出现头痛、头晕、记忆力减退等情况。关于晚上睡觉做梦，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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