总有些人会白天工作时精神不佳，昏昏沉沉，无精打采，到睡觉时候明明很困，就始终难以入睡，这是什么原因呢，这一切的罪魁祸首是失眠导致的，失眠不仅在现代社会的人有过，可能很少人知道酸枣仁对治疗失眠有一定的效果，酸枣仁怎么吃治疗失眠最有效？下面有青岛失眠症医院医师为大家介绍
酸枣仁治失眠的偏方
酸枣仁汤。酸枣仁汤是有东汉名士张仲景先生所创的治疗失眠之秘方。其主要的材料有酸枣仁、茯苓、知母、甘草等。服用具有安神、宁心，帮助您清热、去除烦躁，对您的睡眠起很大帮助。
酸枣仁茶。首先需要将酸枣仁炒熟，并将其加工成粉末。在每天睡前取适量用开水冲泡作茶喝，该方能养心安神，抑制中枢神经过度兴奋，有助于睡眠。
酸枣仁、芹菜根同煎。按10:1的比列分别取适量芹菜根和酸枣仁，将二者同时入水煎，此方专治失眠，对于改善睡眠质量能起很大的效果。
酸枣仁熬粥。做法主要是先将酸枣仁、龙骨等几位药材同时煎之，取其汁。再将大米熬粥，待之快完成时加入煎好的汤汁，直至酸枣仁粥完成。最好能将该粥当晚餐食用，则对失眠能起更大恢复作用。
青岛失眠症医院认为：酸枣仁连续服用一周以上，对于治疗失眠起到明显改善作用，帮助患者告别失眠，拥有充沛精力工作和生活。
2015-12-18 11:04:52,酸枣仁怎么吃治疗失眠最有效失眠治疗失眠仪,失眠最好医院
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