长期用电脑会出现失眠的情况吗随着现代科技的不断发展，越来越多的人会出现长时间的使用电脑，青岛安宁医院的专家表示，电脑使用时间长了，往往是会造成失眠的情况。电脑的辐射很大，尤其是晚上长期使用电脑的人群，更是会容易出现晚上入睡困难、多梦等情况的频发。长期使用电脑造成的失眠还会有什么危害表现呢
危害一、导致睡眠障碍
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
危害二、影响心血管系统
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
危害三、影响视觉系统
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
危害四、辐射易诱发癌症
电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
危害五、影响生殖系统
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
温馨提示：长期用电脑会出现失眠的情况吗以上专家为您介绍的内容相信您已经明白了，长期用电脑是会造成失眠的情况出现，当出现了失眠的症状表现时，您已经要检查自己是否因为长期用电脑造成的。专家的介绍相信您也了解了长期用电脑的危害给人们带来了巨大的伤害，只有及时的治疗才可以有效的避免。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。
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