时差也会造成失眠吗

　　患者咨询：医生您好，我刚从法国留学回国，可是我却发现自己却在也睡不着了，经常是整夜整夜都睡不着，我刚开始认为可能是因为时差的缘故才会造成晚上睡不着的情况，可是现在我回来都已经能有半年多了，晚上还是睡不着。我想问一下，时差也会造成失眠吗会让失眠出现半年多吗

　　医生回答：您好，您的症状是失眠的典型表现，当您出现了这样的症状表现时，应该及早的到正规的医院进行治疗。出现晚上睡不着觉的原因很多，其中时差的原因也是会造成失眠的情况出现的。下面就由青岛失眠医院的专家为您介绍什么原因会造成失眠的情况。

　　1、心理生理性失眠

　　是指由于对精神压力或躯体疾病产生不适度心理的反应，由此提高了生理性觉醒水平而导致的失眠，这与个人心理素质、对事物的认识水平等有着直接的关系。

　　2、活性物质导致的失眠

　　任何透过血脑屏障的药物，均可能改变睡眠质量和睡眠结构。睡眠质量的影响主要指入睡速度或睡眠连贯性的变化。对睡眠结构的影响指睡眠总量与患者的年龄不相称，以及非快速眼动睡眠向快速眼动睡眠期转换时出现紊乱。由药物导致的睡眠结构改变可通过适当治疗得到纠正，部分患者的失眠症状较轻或能够耐受，无需用药治疗。

　　3、睡眠—醒觉节律紊乱性失眠

　　机体的生物节律昼夜呈周期性波动性变化，包括体温调节、内分泌功能、呼吸及肾功能等变化。体温在白天呈逐渐上升趋势，半夜降至最低水平，清晨6时前再度上升，当身体发烧时能够感觉到这种体温波动性变化。呼吸方式的调节也同样呈周期性变化，哮喘患者常在夜间出现支气管痉挛，这与睡眠状态下气道变化有关。大脑的清醒与睡眠是受生物钟调节的，在凌晨3至5时和午后3至5时这两个时间段内极易入睡。

　　4、外界因素

　　外界因素变化多为一过性失眠和短时性失眠，如突然改变睡眠环境、倒时差、昼夜倒班、周围环境嘈杂、卧室温度不适等;患某种内外科急症或外伤;生活或工作中出现一些伤感或精神紧张的事件，如失恋、离异、丧偶、失业、考试等;使用某种干扰睡眠的药物或长期用药后的撤药反应等。

　　5、内源性因素

　　慢性疾病包括神经系统疾病、精神及心理疾患、各种原发性睡眠疾患等，常导致慢性失眠。而精神和心理疾患是慢性失眠最常见的诱因。慢性躯体性疾病可直接导致失眠，或因用某种药物间接作用引起失眠。如充血性心力衰竭患者，由于间断性夜间呼吸困难使用利尿剂治疗，夜尿次数增多常常干扰睡眠，类似情况还常见于慢性阻塞性肺病(COPD)和哮喘等疾病。

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　　温馨提示：时差也会造成失眠吗以上专家为您介绍的内容，相信您已经明白了时差是会造成失眠的情况出现的，另外影响失眠的原因很多，像i您已经回国半年多了还是会出现失眠的情况时，就要到正规的医院进行检查和治疗，希望专家为您做的介绍可以帮助到您。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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