失眠是困扰老年人生活的一大问题，失眠严重的影响着老年人的生活，危害着老年人的身心健康，若不重视起来，不及时的调节和治疗，将会引发更多严重的病症，因此，建议老年人能重视起来，积极的调节和治疗失眠病症。那么，如何治疗老年人失眠很多患者咨询这个问题，接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您介绍如下：
老年人毕竟上了年纪，身体各个技能的减退造成了免疫力下降，如果在雪上加霜，患得失眠症，那么身体健康更无法得到保障。重庆仁爱医院许雅芬专家指出，老年人长期失眠会引起老年人健忘严重甚至会引起老年痴呆。同时值得注意的是，老年人本身由于消化系统退化容易出现消化不良，而失眠更是会雪上加霜，导致各种消化系统疾病的产生。所以广大患者及家属要引起重视，发现身边的老年人患有失眠的，要及时的带到医院接受诊断治疗。
那么，如何治疗老年失眠症呢
1、很多患者失眠都是因为心里因素，因此，治疗失眠，患者首先就要有一个平和的心态，不要过于担心“今夜是不是失眠”“能不能水睡得着”之类的问题，要顺其自然，放松自己，可以听一些可以舒缓心情的音乐，这样能够帮助患者放松。
2、药物调理也是很重要。但是，专家不推荐西药。对于调理身体相信中国都更加相信中药。生姜、山楂、龙眼、茯苓、党参等只要使用方法得当，都可以有效调节失眠症状。>>>治疗失眠吃什么药好
3、不规律的生活方式也是造成失眠的重要因素，因此只要调整日常生活规律，积极进行体育锻炼(专家提醒，体育锻炼并非高强度的运动，常见的体育锻炼就是晨跑、太极、体操等)，注意饮食健康及规律，可以有效缓解失眠。
4、针灸、气功，对于一些长时间失眠的患者来说，针灸可以在一定程度上帮助患者迅速缓解失眠症状，但是针灸一定要找专业的针灸师，并且长时间坚持才能持续有效。
5、保持良好的睡眠习惯，不晚睡、早起、赖床，还有要保持舒适的睡眠环境。专家指出，在患者身体素质、及所处条件的允许下，患者可适当的采取措施，比如，泡澡、泡脚、按摩，睡前可以喝一点葡萄酒或者热牛奶可帮助睡眠。
专家提醒，长期失眠的危害对于老年的影响过大，因此作为子女的大家一定要积极采取正确措施，除了上述几种方法，还应该将患者及时带到正规医院治疗。在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。
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温馨提示：以上是青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您介绍的“如何治疗老年人失眠”，治疗老年人失眠的方法有很多，希望患者能重视起来，积极的调节和治疗老年人失眠病症。关于老年人失眠的治疗方法，还有更多的问题，点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细的咨询。
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