失眠是一种病症，并不是正常的现象，生活中，有越来越多的人患有失眠，因此，建议人们能重视起来，积极的了解失眠的病因，根据病因积极的调节和治疗失眠病症。那么，失眠是什么原因引起的很多朋友们对此并不是很清楚，接下来，中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您详细介绍如下：
现代社会快速发展给当代人的生活、学习、工作带来了很大的压力。进而引发了各种精神疾病，失眠就是其中之一。失眠会导致人产生疲劳感、全身不适、反应迟钝、头痛，注意力不集中等状态。失眠影响最大的就是精神方面，严重者会导致精神分裂、抑郁症，焦虑症以及身体其它系统疾病。>>>警惕失眠的危害
一、环境因素：
噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也是导致失眠的原因之一。
二、生理因素：
高速跨几个时区的旅行以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也是导致失眠的原因。
三、心理社会因素：
应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
四、躯体疾病：
各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
五、精神疾病：
抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状，精神疾病也是导致失眠的原因之一。
李少华专家：失眠现象普遍存在，对于短期失眠或者轻度失眠症患者来说适当的自我调节是可以恢复睡眠质量的。比如睡前做些放松运动(散步、慢走等)，睡前喝杯热牛奶，吃个苹果，泡个澡等，也可以通 过听音乐，看书来促进睡眠。如果在自我调节后，失眠还没有得到缓解，就要考虑到正规医院进行系统治疗，以免耽误病情，发展成严重失眠症。很多患者在失眠初期选择服用安眠药，结果不但失眠没治好，还出现了失眠加重的现象。因此，大家选择治疗失眠的药物及方法时，一定要慎重。>>>晚上失眠怎么治疗
温馨提示：以上是专家为您解答的“失眠是什么原因引起的”，引发失眠的原因有很多，希望患者能重视起来，根据病因，积极的调节和治疗自己的失眠病症，以免失眠不断的加重，引发更加严重的后果。关于失眠的治疗方法，还有什么问题，点击网站上的在线咨询，专家将为您详细介绍。
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