女性晚上失眠的原因是什么

　　晚上失眠严重着女性的生活，同时还会给患者带来皮肤不好，身体不适等症状，因此，女性失眠是不可忽视的病症，建议女性患者能重视起来，引发女性失眠的病因有很对，对此，很多女性朋友们咨询：女性晚上失眠的原因是什么对此，接下来，中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您介绍如下：

　　由于女性本身的生理结构特殊，相对男性来说，女性身体体质虚弱是比较普遍的。恰恰体质虚弱的人容易睡眠不好，睡眠质量很差，经常晚上爱做梦。

　　往往女性心思比较细腻，对事情考虑的比较周详。再加上快节奏的学习、工作和生活，工作生活的压力等因素会造成精神紧张，思虑过度，使肝肾亏虚、气血不调，大脑营应不足，从而导致神经衰弱、失眠多梦。失眠之后，随之而来的是精神萎靡不振、面色晦暗无光、身体各大功能系统紊乱、阴阳平衡失调，进而又陷入更加严重的恶性循环中。

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　　爱情和婚姻不顺利。男性是理智的，而女性是感性的，未婚女性往往对美好爱情充满幻想，一旦投入进去就会用情很深。而现实生活中往往有许多不如意和波折，生活的变奏和波动，女性往往无法适应变动，反映出实际状况，就是往往心烦气躁、做噩梦、易醒甚至整晚都无法入睡。结婚的女性如果婚姻不完美的话，也会导致女性会在很长时间内身体状况无法调整过来，陷入人生的低谷，无法自拔。

　　中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心李少华专家指出，女性朋友在遇到困难挫折时，不要冲动，要理性些，可以抽出些时间去外面散散步，旅行什么的，平日里要养成良好的生活习惯，再食用些帮助睡眠的食物：奇异果，粥类或者是牛奶。合理安排生活和工作时间。必要时就尽早去医院听从医生的嘱咐检查就诊。

　　>>>专家提醒:失眠应该早治疗

　　温馨提示：以上是李少华专家为您介绍的“女性晚上失眠的原因是什么”，失眠的人群中，女性是不可忽视的群体，引发女性失眠的原因有很多，对于女性朋友们应该积极的预防失眠病症，一旦发现不适症状，积极的治疗是关键。关于女性失眠，更多问题可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198咨询。