晚上睡不着觉困扰着很多人的生活，严重的影响着人们的身心健康，给人们的生活带来的是严重的困扰，因此，建议患者能重视起来，积极的调节和治疗失眠病症。那么，晚上睡不着觉是什么原因很多朋友们咨询这个问题，接下来，中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您详细的介绍。
睡眠环境的影响：睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。
情绪上的过度失衡：过度的喜怒哀乐都可导致脏腑功能的失调，脏腑功能一旦失调，则会发生睡不着的症状。或者由于情志不遂，暴怒伤肝，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安则不能入眠;或由于心火内炽，扰动心神而不能睡;或由喜笑无度，心神激动，神魂不能安宁而不能睡觉;或者由于突然受到惊恐，导致心虚胆怯不能入睡;
药物或者一些干扰睡眠的化学分子的摄入：长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，假如饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。>>>治疗失眠吃什么药好
疾病或者精神心理问题也导致晚上睡不着：者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺性能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病在发病早期就可以导致顽固性失眠问题。
日常膳食的不健康：暴饮暴食，宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，塞遏于中，痰热上扰，胃气失和，而不能够安心睡觉。
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中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心李少华专家提醒：睡眠太多或太少，都会导致日后大脑衰老提前4—7年，认知能力加速衰退，并影响到推理和词汇等能力，最终导致体质下降和早亡。中年以后人的认知能力差和睡眠直接相关。有失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的人，早晨起床时，血糖水平会增高23%，胰岛素水平上升48%。他们出现胰岛素抵抗的风险较别人高出82%。如果长期睡不好，可能受到高血糖的困扰。其他如慢性疲劳综合征、健忘、衰老、头痛、胸闷、情绪波动、敏感，肌肉酸疼、月经紊乱、脱发、消化不良等都是较常见的亚健康症状。
温馨提示：以上是专家为您在介绍的“晚上睡不着觉是什么原因”，晚上睡不着觉是失眠的常见症状之一，困扰着很多人的工作和生活，建议患者能重视起来，根据自己的病因，及时的调节和治疗失眠病症。关于失眠，还有更多的问题，可以详细的点击在线咨询，我院专家将为您详细解答。
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