失眠有什么好方法

　　患者咨询：

　　医生，你好，我41岁，女，晚上经常的失眠，我的失眠症已经有好几年了，一直就睡眠不好，好一阵坏一阵的，最近又严重了，以前是偶尔的失眠，现在倒好是经常的失眠，严重的时候就会好几个晚上都睡不着觉，实在是太痛苦了，真是不知道该怎么办了，所以想问问医生，失眠有什么办法

　　专家回复：

　　失眠是一种严重的病症，若早期失眠症状没有重视起来，经常会导致严重失眠或者是长期失眠，长期失眠是一种顽固性的病症，病情经常是反反复复的发作，每次失眠的复发都会加重失眠的病情，给患者带来的是更大的痛苦和折磨，因此，建议患者能重视起来，对于长期失眠病症，积极的治疗是关键。

　　很多患者也在积极的治疗失眠，但是失眠却久治不愈，导致失眠久治不愈的原因有很多，其一是，失眠症的病因有很多，很多患者没有找对自己失眠的病因，没有根据病因对症治疗失眠，导致失眠病情误诊和错误的治疗。其二是没有选对治疗方法，很多失眠患者盲目的服用药物，尤其是安眠类药物，殊不知安眠药对患者的身体有很大的副作用和药物依赖性，不建议患者盲目的使用，治疗失眠更不能相信一些没有科学依据的偏方，以免不当的治疗，引发更好严重的后果。

　　在治疗失眠方面，中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心采用的是纯中医疗法“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”是一种中医疗法，专家根据患者失眠的本源来调理患者的睡眠状态，同时能调理患者的身体，不会给患者带来任何的药物副作用，能彻底的治好失眠不复发。

　　温馨提示：以上是青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您介绍的“失眠有什么好方法”，治疗失眠的方法有很多，选择一种好的方法是治好失眠的关键，因此，希望患者能重视起来。关于失眠的治疗方法，还有更多的疑问，可以点击在线咨询，专家会为您详细的解答。