为什么晚上会失眠

　　失眠，很多人遇到这样的情况，临床上失眠是一种病症，需要患者能重视起来，要积极的了解失眠的病因，根据病因有针对性的调节和治疗失眠病症。那么，为什么晚上会失眠很多朋友们咨询这个问题，接下来，中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您详细介绍如下：

　　一、环境因素

　　很多人的失眠是由于环境因素引起的，睡眠环境的改变经常会导致人们出现失眠的症状，环境的冷暖，周围环境的噪音等都会引发人们出现失眠的症状，这些不良的睡眠环境引发的失眠经常是短暂的失眠，一般环境的改变就会让患者的睡眠有所恢复。

　　二、心理因素

　　很多人受到白天工作的情绪影响，躺在床上经常会胡思乱想，大脑静不下来，常常会考虑很多的问题，常常会担心这个晚上睡不着觉，还有很多患者常常会担心这个担心那个，很多的情绪干扰，让人们无法很好的睡眠，从而会出现失眠的病症。

　　三、疾病因素

　　很多疾病会引发人们出现失眠的症状表现，这种疾病包括身体疾病和精神疾病，其中很多身体疾病带来的疼痛和不适让患者出现失眠的病症。还有的就是失眠中比较严重的类型就是精神类疾病引发的失眠症状，这类的失眠病症有神经衰弱失眠，抑郁性失眠，焦虑症失眠，更年期失眠等，建议患者能重视起来。

　　四、饮食因素：

　　饮食因素也是失眠的一个不可忽视的原因，病从口入，大部分的病都是吃出来的，如果您在睡觉之前吃的过饱或者食用了一些带有刺激性的食物，很有可能造成失眠，即使睡着了，也可能再醒来后觉得很累。

　　温馨提示：以上是青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您介绍的“为什么晚上会失眠”，引发失眠的原因有很多，希望广大失眠患者能重视起来，积极的找到自己失眠的病因，根据病因，积极的调节和治疗失眠病症。关于失眠的治疗方法，还有什么问题，可以点击在线咨询，我院专家将为您详细的介绍。