失眠就是睡不着、睡眠浅吗

　　【导言】失眠就是睡不着、睡眠浅吗失眠是一种常见的疾病，近年来几乎没有人不出现失眠的症状。失眠症症状有各种各样的不同，尤其是一些高薪、高压力行业的人，长期失眠甚至成了一种“习惯”，是各种失眠症症状综合体的失眠，一些患者只知道自己失眠但是对于具体的症状并不是很了解，以下就为您介绍失眠症症状。失眠就是睡不着、睡眠浅吗青岛失眠医院的专家为您解答。

　　失眠症症状为：

　　1.入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少这是失眠症症状。

　　2.有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　3.睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　4.睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠症症状表现。

　　5.睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

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　　【温馨提示】失眠就是睡不着、睡眠浅吗治疗失眠，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失眠的恢复均有很好的帮助。失眠症症状多种多样，很多的失眠症患者可以根据自己的症状对号入座。及时的进行心理、饮食调节是治疗失眠症症状的好方法。对于一些重症失眠患者或者由于抑郁症或者焦虑症导致的失眠症症状就应该及时就医，选用一些安神的中药对失眠进行调理和治疗，这样才能尽快的缓解失眠症状。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-86177729。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。