为什么老是失眠

　　现如今，失眠是非常常见的现象，但同时是人们面临的又一大问题，许多人会偶尔的出现失眠，殊不知，短期失眠如果不及时的调节，就容易出现长期失眠，那么为什么老是失眠接下来就有请青岛失眠医院的专家解析：

　　失眠的病因：

　　1、环境因素

　　失眠的原因还包括环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　2、忧愁思虑，脾失健运

　　现代人由于忧愁思虑、精神紧张，或者长期处于特殊工作环境，使脾气郁结，或肝气郁结横逆侮脾，均可导致脾失健运，水湿内聚，凝为痰浊，则形成痰郁。火郁伤脾，饮食减少，气血生化乏源，则可导致心脾两虚，这可是不可忽视的顽固性失眠的促成因素。

　　3、压力大，情绪紧张

　　心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

　　温馨提示：为什么老是失眠关于失眠的原因，专家已经做了详细的解答，相信您有了一定的了解，造成失眠的原因有环境因素、生理因素等，专家提醒，治疗失眠要到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，关于失眠，如果还有任何的疑问，可以拨打我们康复热线0532-86177729进行咨询。

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