患者提问：您好医生，我经常睡眠不足，白天感觉发困，影响了正常的工作，我想问医生睡眠不足的危害有哪些
医生回答：您好，通过您的描述，经常睡眠不足，白天感觉发困，这是失眠的表现，失眠的表现有很多，比如，睡眠浅、入睡困难等，患有失眠的危害较大，那么失眠的危害有哪些接下来就有请青岛失眠医院的专家详细介绍：
失眠的危害:
一、睡眠不足还会引发一些身体疾病。如睡眠呼吸暂停症等。睡眠不足有时候也能反映出身体和精神的某些疾病，比如抑郁症、神经衰弱、心脑血管疾病等。因此，睡眠质量也是身体健康的试金石。
二、黑眼圈、眼袋。夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
三、皮肤干燥、黑斑、青春痘。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
四、经常疲劳，免疫力下降。人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继;人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。这也是睡眠不足的危害中极为严重的一种。
五、脱发，秃顶。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
友情提示：以上就是有关“睡眠不足的危害有哪些”的一些想关的介绍，相信您有了一定的了解，失眠是一种常见的现象，患有失眠及时发现及时治疗是关键，关于失眠，如果还有任何的疑问，可以拨打我们康复热线0532-86177729进行咨询。
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