女性失眠的原因有哪些

　　失眠的各个人群中的发病率都是比较高的，生活中，我们的身边有越来越多的朋友收到了失眠的严重困扰，其中女性就非常的常见，引发女性失眠的病因有很多，希望女性朋友们能重视起来，积极的了解一下女性失眠的原因。那么，女性失眠的原因有哪些对于这个问题，接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您详细介绍如下：

　　【专家解答】失眠的原因一般有哪些

　　1、违反生理时钟引起失眠：如大小夜班轮值的工作;或出国旅游穿梭不同纬度;有时极度兴奋，喜极而泣也会睡不着，但通常是短暂的。

　　2、精神疾病：如忧郁症病人常伴有失眠，特点是清晨两、三点醒来，再也难入睡，躁症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天， 活力无限，不断地往外跑，有时幻听，与神鬼沟通，无法安静入睡。

　　3、突然受到重大事件的冲击：如亲人死亡，夫妻离异，倒会，失业，公司倒闭，股票起落，及此次大地震，造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能 平静，以致夜夜难眠，但通常一、两个月就会恢复，是短期的失眠，但少数也会演变成慢性失眠。

　　4、原发性失眠：此类病人并无特殊内科疾病或精神疾病，通常是先天操心型的人，容易紧张、焦虑，平时有时候睡眠品质也不好，遇到重大压力、精 神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，香醇的睡眠也不再复得。

　　5、妇女停经：妇女于停经时产生潮红、盗汗、失眠等症候群，有些经前症候群会严重的焦虑、不安、疼痛、甚至失眠。

　　6、刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠，至于酒精，开始喝酒时，可促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了会影响 正常睡眠，而且酒精会快速代谢，使其安眠作用于下半夜消失，又有头痛、流汗、心悸等不良副作用，使病人更痛苦。

　　从上述专家的详细介绍中我们可发现，引起失眠的原因与我们日常生活习惯有很大的关系，不良的作息时间及饮食习惯都可能成为失眠的诱因，因此大家在平时要注意养成良好的生活习惯。若您正在饱受失眠的痛苦折磨，建议您要及早到正规医院治疗。

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　　【患者警惕】女性失眠的危害有哪些

　　青岛失眠抑郁康复中心李少华专家提醒：研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病，此外,长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险.不仅如此,也可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱,出现交感神经兴奋,从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时,其胰岛素的分泌量会减少,这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。>>>治疗失眠最好的方法是什么

　　温馨提示：以上是专家对“女性失眠的原因有哪些”，引发女性失眠的原因有很多，希望患者能重视起来，积极的认清自己失眠的病因，根据病因，积极的治疗失眠病症，否则失眠会给女性带来严重的后果，让女性痛苦不堪。关于女性失眠的问题，可以点击在线咨询专家，专家会为您详细的解答。