什么是顽固性失眠?出现了顽固性失眠该怎么治疗?治疗顽固性失眠的方法都有哪些?青岛安宁医院的专家介绍说,顽固性失眠影响了患者的健康,所以很多人都会重视,很多人都会经历失眠的痛苦,如果经常失眠会给工作和家庭也带来一些困扰,很多人都会问顽固性失眠的治疗方法是什么呢?专家做了下面的详细介绍。
1、药物治疗药物治疗是许多顽固性失眠患者寻求最多的治疗方法,如舒必利等其它镇静剂类药物,但这些化学药物的成瘾性和依赖性并不能完全帮助患者治疗失眠,反而会因为使患者无法脱离药物正常睡眠,而造成患者失眠问题的加重,所以专家建议您谨慎使用这些药物。
2、针刺疗法顽固性失眠症的治疗的针刺方法,早在古代就有记载,是一种古老的针灸治疗方法。中医认为,失眠与气血失衡有关,且这些病理特征反映在经络上,通过针刺经络让脏腑气血达到平衡,从而起到改善睡眠的效果。
3、行为治疗通常的行为治疗强调晚上定时就寝,而据国外的研究显示,对于觉醒周期紊乱的顽固性失眠患者来说,重建正常觉醒周期的关键在于早晨定时起床,因为晚上定时上床,如果在20~30分钟内不能入睡,就会加重失眠患者的焦虑情绪,形成恶性循环。哪怕早晨刚刚入睡,也要通过闹钟强迫自己醒过来,白天也尽量不要补觉,使体力和精力在晚上达到最低点,便于顺利入睡。
4、心理治疗顽固性失眠患者多数都有焦虑、抑郁的倾向,白天很容易受外界因素的打扰影响到情绪和心理,晚上会带着不良情绪上床,即便是睡着了也容易出现多梦等情况。因此,患者在进行心理治疗时特别要注意白天情绪的调整,尽量保持平和自然的心态。
以上就是关于顽固性失眠的治疗方法,专家提醒出现了失眠的现象一定要及时进行治疗,青岛安宁医院主要是应用其最新研创的321阴阳平衡治疗系统治疗失眠。该疗法能够有效的作用于病患的神经系统,并且可长时间的发挥药效作用,是目前为止治疗失眠最有效的方法。青岛治疗脱发多年来已经成功的救治了数万名失眠患者,如果您也有失眠的情况,选择此疗法会很快治愈。
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2016-3-14 09:28:12,顽固性失眠的治疗方法是什么失眠焦虑失眠,治疗失眠的食物
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