失眠一定要去医院治疗吗

　　【导言】失眠一定要去医院治疗吗失眠症是人们最为常见的精神疾病，说大不大，说小不小。轻度失眠症不会影响到人们的身体健康，但是，失眠症如果长期不治疗，就会诱发其他的精神疾病，比如抑郁症等。大家应该重视失眠症这种疾病。那么，失眠一定要去医院治疗吗下面就由青岛失眠医院的专家为您详细的介绍一下：

　　失眠的危害：

　　1、因引发严重的健康问题

　　睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。据估计，有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。

　　2、令人健忘

　　研究表明，一种被称为尖波涟漪的大脑区域专门负责巩固记忆。这种脑波也负责从大脑海马体到大脑皮层传输所学到的信息，而“尖波涟漪”大部分都在人们深度睡眠时才出现。

　　3、影响判断力

　　缺乏睡眠会影响我们对事物的理解，由于无法准确评估和明智地采取行动，这将会影响人们对事件作出合理的判断。被剥夺睡眠的人似乎特别容易出现判断失误。在这个生活节奏日益加快的世界，少睡觉正在成为一种光荣的象征。

　　3、使人愚钝

　　睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习效率变低。其次，在夜间，每段睡眠周期都在大脑中发挥着“巩固”记忆的作用。但如果你睡眠不足，在白天的时候，你也许根本记不住你所学到的，所经历过的事情。

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　　【温馨提示】失眠一定要去医院治疗吗上面这些就是失眠造成的影响介绍。希望对您能有所帮助。轻度失眠患者通过自身的调节，养成良好的生活习惯，很快就会慢慢康复。当然如果失眠非常严重的话，一定要及时的向专家进行咨询。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-86177729。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。