患者提问：医生您好，我总是睡眠浅，睡眠质量差，我想问医生睡眠质量差是怎么回事
医生回答：您好，根据您的描述，总是睡眠浅，睡眠质量差，这是失眠的表现，那么失眠的表现是什么接下来有请青岛失眠医院的专家解答：
失眠的症状有：
1、有的病人是白天发困：昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
2、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
3、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
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4、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。
温馨提示：以上就是关于“睡眠质量差是怎么回事”的一些相关的介绍，通过专家的详细讲解，相信您有了一定的了解，专家提醒，患有失眠的危害很大，容易影响人们的正常的生活和工作，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是关键，关于失眠，如果还有任何的疑问，可以拨打我们康复热线0532-86177729进行咨询。
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