失眠是一种病症，但是很多患者对此并没有引起足够的重视，尤其是轻度失眠患者，在失眠发病早期并没有重视起来，没有积极的调节和治疗，以至于失眠不断的加重，带来很严重的后果。那么，轻度失眠有哪些症状对此，希望朋友们能重视起来，一旦发现不适症状，及时的调节和治疗是关键。
临床上，轻度失眠患者主要表现出以下的症状：
1、浅睡眠：失眠患者会出现睡不踏实的情况，据患者自述，他们往往自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，特别是醒后不能再入睡的患者而言，他们这时是最痛苦的。
2、睡不着：这类患者存在入睡障碍，在上床之后他们通常会辗转难眠，虽然患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，入睡时间比以往推后1-3个小时，睡眠时间明显减少。
3、容易做梦：早期的失眠患者也会自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，有的患者甚至于还经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，之后就很难进入睡眠状态了。
4、醒后肢体活动不畅：失眠的患者在经过一夜时间的质量不高的睡眠之后，清晨会感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。但是，晨僵并非是失眠最常见的表现，当然，也存在其他疾病可导致清晨肢体活动不畅。
失眠属于一类常见病，且患者的症状表现很多，治疗也是因人而异，所以一定要到正规医院在专业医生的指导下进行针对性的治疗。
专家提醒：失眠的危害很大，建议及时的调节和治疗
失眠现象普遍存在，对于短期失眠或者轻度失眠症患者来说适当的自我调节是可以恢复睡眠质量的。比如睡前做些放松运动(散步、慢走等)，睡前喝杯热牛奶，吃个苹果，泡个澡等，也可以通 过听音乐，看书来促进睡眠。如果在自我调节后，失眠还没有得到缓解，就要考虑到正规医院进行系统治疗，以免耽误病情，发展成严重失眠症。很多患者在失眠初期选择服用安眠药，结果不但失眠没治好，还出现了失眠加重的现象。因此，大家选择治疗失眠的药物及方法时，一定要慎重。>>>怎么更好的治疗失眠
友情提示：以上就是有关“轻度失眠有哪些症状”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，如若发现患有轻度失眠要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗轻度失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。
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