患者提问：医生您好，我经常晚上入睡困难，睡眠也比较浅，容易被惊醒，我想问医生造成睡眠浅的原因是什么
医生回答：您好，根据您的描述，经常晚上入睡困难，睡眠也比较浅，容易被惊醒，这是失眠的表现，那么失眠的病因有哪些下面有请青岛失眠医院的专家解答：
失眠的病因有：
1、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
3、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。
4、环境因素：出差、旅行、迁入新居以及长期处于房屋拆迁、居无定所等处境中，也易引起失眠。
5、性别因素：多数女性的性格较为内敛，对情感的体验也较为细腻、敏锐，所以更容易受到环境、精神等方面的影响而造成失眠。
6、精神因素：工作压力过大、经常出差、思维过劳等可引发部分女性精神疲惫;亲人去世、感情受创、忧虑惊吓等可导致其情绪低落;凡事多虑、追求完美、过于争强好胜等性格可导致其精神长期紧张，这些因素均是女人失眠原因。
温馨提示：造成睡眠浅的原因是什么以上就是专家的详细讲解，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有失眠的危害较大，容易影响人们正常的生活和工作，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是关键，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。
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