到底是哪些原因导致了晚上失眠

　　【导言】到底是哪些原因导致了晚上失眠不要小看睡觉这件事情，它关系到每个人的身体健康，睡眠原本是每个人都会正常经历的事情，可是偏偏由于各种原因，导致不能享受正常的睡眠时间。让人陷入疾病的危险，和无休止的折磨之中。那么，到底是哪些原因导致了晚上失眠呢青岛失眠医院的专家为您介绍。

　　晚上失眠的原因都有哪些：

　　1、药物因素：

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药一旦戒掉，也会出现戒断症状如睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　2、生理因素：

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　3、心理因素：

　　如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情 不愉快等，都成为晚上失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　4、身体疾病因素：

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合症、脑疾病等。

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　　【温馨提示】到底是哪些原因导致了晚上失眠为了及时避免失眠的危害，对于长期存在失眠症的患者，应该及时寻求解决方式，如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-86177729。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。