患者提问：医生您好，我经常整夜睡不好，睡眠质量非常差，我想问医生治疗整夜睡不好的方法是什么
医生回答：您好，根据您的描述，经常整夜睡不好，睡眠质量非常差，这是失眠的表现，那么治疗失眠的方法是什么下面有请青岛失眠医院的专家解答：
治疗失眠的方法是:
1、药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
2、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
3、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
4、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
5、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
推荐阅读：晚上较难入睡的危害大吗
友情提示：以上就是关于“治疗整夜睡不好的方法是什么”的一些相关的介绍，通过专家的详细讲解，相信您有了一定的了解，患有失眠的危害较大，容易影响人们正常的生活和工作，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。
Zhiliaozhengyeshuibuhaodefangfashishenmo
您现在的位置：