哪些是造成失眠的主要因素

　　【导言】哪些是造成失眠的主要因素失眠是目前生活中十分常见的一种精神疾病现象，还是有着极为广泛的患病人群的，同时也造成了各方面的疾病影响性。青岛失眠医院专家介绍，要想预防失眠而避免疾病危害，关键还是需要了解清楚具体的患病因素。那么，哪些是造成失眠的主要因素

　　关于失眠的主要因素，还是有很多人是不怎么清楚的，这里医院医师进行了讲解：

　　失眠主要因素一、身体不好：

　　尤其是影响到神经系统，就爱失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。对于此类因素导致的失眠，应首先解决患者的身体病变，同时进行失眠症的相关治疗，双管齐下，才能达到治愈的效果。

　　失眠主要因素二、心理因素：

　　如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而造成失眠。也可能是失眠本身造成了焦虑，而越焦虑越失眠。

　　失眠主要因素三、环境因素：

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就引起失眠。

　　失眠主要因素四、心里有事儿：

　　压力大，比如第二天考试，压力很大，很紧张，也易失眠。这种失眠的解决办法是去那个根儿，有时候甚至不用解决，女生你追到了，考试考完了，你也就不失眠了。如果说你是事业心太重，工作太紧张，那就得调整一下自己的思想了。

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　　【温馨提示】哪些是造成失眠的主要因素以上就是专家的介绍了，希望能对您有一定的帮助。建议您尽快前往正规、专业的医院进行诊断和治疗。不要耽误自己的病情。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-86177729。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。