晚上总是睡不踏实是什么原因

　　患者咨询：医生您好，我晚上总是睡不踏实，无论是哪里，经常是有一点声音就会醒，有的时候听着时钟走动还睡不着觉，这实在是让我太痛苦了，我刚开始还以为过两天就会好，可是现在都已经很长时间了，还是会出现晚上睡不踏实的情况，我想咨询一下，我出现这样的情况是什么原因。我希望医生能够帮我解答晚上总是睡不踏实是什么原因

　　医生回答：您好，您咨询的这种情况是失眠的症状表现，当有失眠的症状出现时，及早的进行治疗可以避免失眠带来的危害。出现失眠情况的原因很多，下面就由青岛安宁医院的专家为您详细介绍晚上睡不踏实的一些原因。

　　1、精神因素

　　如果经常感觉焦虑、烦躁不安或者情绪低落、心情不愉快的话，就很容易引起失眠的发生。同时生活、工作、学习压力的增大也会影响大家的心理，这就可能导致人体神经系统的功能异常，从而导致失眠的发生，影响正常的工作学习等。

　　2、个体功能状态差异

　　对于不同的人来说，梦感也是不同的，在不同的时间，有的人梦感强，而有的人梦感弱，那么如果要避免失眠，就要保证乐观的态度，在睡觉的时候不要过多的思考一些繁琐的小事，尽量保证自己能顺利入睡。

　　3、躯体因素

　　女性如果患有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调、高血压、糖尿病的话，也会导致失眠的发生，那么知道了什么原因导致失眠的发生，就要好好的预防该病，如果发生要积极的进行彻底治疗。

　　4、环境因素

　　这也是失眠的原因，女性的生理及心理素质都比较脆弱，如果环境突然改变，就有可能会出现失眠，比如坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室环境的变化等，这是影响失眠发病的主要原因。

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　　温馨提示：晚上总是睡不踏实是什么原因以上专家为您介绍的内容，相信您已经明白了晚上总是睡不踏实的一些原因，也希望专家的介绍可以帮助到有这样情况出现的您。失眠会带来头痛、头晕、记忆力减退等情况，出现后更容易对身体的健康产生一定的影响。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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