失眠症状虽说在生活中是严重可怕的疾病，但是在治疗上也没有那么困难，只要及时的治疗，病情没有恶化，以及饮食上没有犯忌讳，其治疗的手法有多种，那么下面再来介绍一下饮食在失眠的治疗上起到的作用。

　　1.莴笋浆对患者的帮助：莴笋中含有大量的矿物质元素，首先取莴笋适量，洗后，采集茎、叶、皮的乳白色浆液，以1小匙此浆液溶于1杯温开水中，冲稀后服食，有良好的帮助睡眠作用。

　　2.简单的饮料制作，如茶叶加酸枣仁冲泡：清晨起床早餐前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天，就会见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。

　　上述专家向大家讲述了失眠的治疗状况，那么在临床用药不困难，只要发现疾病及早的治疗就会好起来的。患者确实能够正常地生活、学习、工作。上述主要的就是讲述的饮食对于失眠的治疗，大家要仔细的认识。