失恋了为什么会失眠的及食疗措施。失恋,是个倒运的字眼。长辈告诉我们,若干年后,失恋者懊悔的不是失恋正本,而是由它导致的心思上的摧残。尤其是爱的殷切而又次失恋的年轻人,他们的心思上往往会在短期之内或长时间内失去平衡。爱与恨,甜与苦,喜与狂的砝码穿插升降;自负与自卑、期待与幻灭、爆发与按捺的心情变换交错。在心情遭到破坏,身心遭到摧残的情况下,往往使大脑调理处于一种杰出状态,还易使神经内分泌系统功用异常。

　　因消极的心情引发神经衰弱等等其他的病症,而最简单呈现的就是失眠症状。由于失恋所导致的低沉、失望、心情上的不稳定与心思,所以不只失恋会致使失眠,还会严重地效果身心健康。

　　失眠者的食疗办法:猪心枣仁汤:猪心1个,酸枣仁、茯苓各15克,远志5克。把猪心切成两半,洗洁净,放入净锅内,然后把洗洁净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫,移小火炖至猪心熟透后即成。每天1剂,吃心喝汤。此汤有补血(补血产品)养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚导致的心悸不宁、睡觉欠好、记忆力减退等症。

　　天麻什锦饭:取天麻5克,粳米100克,鸡肉25克,竹笋、胡萝卜各50克,香茹、芋头各1个,酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右,使其柔软,然后把鸡肉切成碎末,竹笋及洗洁净的胡萝卜切成小片;芋头去皮,同水发香茹洗净,切成细丝。粳米洗净入锅中,放入改刀的大朱料及白糖等调味品,用小火煮成稠饭状,每天1次,作午饭或晚饭食用。此饭有健脑强身、镇静助眠的成效。可治头晕眼花、睡觉欠好、神志健忘等症。