导读：现在社会失眠的人群在慢慢变大，无论什么年龄阶段的人都可能失眠。造成失眠的因素有好多，所以人们对失眠的关注程度越来越重视，青少年的生长发育除了跟遗传、营养、锻炼等因素有关系外，跟睡眠也是分不开的。睡眠充足了，才能长得高，长得结实。然而，由于学习压力增大，不少青少年有失眠的症状。那么，青少年失眠的表现症状有哪些?下面就让青岛安宁心理医院专家为患者讲解下吧!

　　青少年失眠的表现症状有哪些

　　1、皮肤变得没有光泽

　　睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤衰老，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

　　2、失眠可能疾病的发生

　　医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

　　3、影响大脑的创造思维

　　科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有足够的睡眠，如果长时间的缺觉，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。青少年在平时的生活中要注意以上的这些方面。日常一定要保持足够的睡眠，这样学习才有精神，有好的心情。